Dünyanın en sağlıklı besin nedir? Dünyanın en sağlıklı yiyeceği olarak kabul edilen ve birçok uzman tarafından önerilen yiyecek, genellikle “süper yiyecek” olarak adlandırılan ıspanaktır. Ispanak, birçok sağlık yararı sağlayan besinlerle doludur. En önemli besin maddesi nedir? Karbonhidratlar besinlerde en bol bulunan besin öğesidir. Gün içerisinde tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerden aldığımız enerjinin %55-60’ı karbonhidratlardan gelir. Dünyanın en sağlıklı yemeği hangisidir? Dr. Canan Karatay, kalp ve kolesterol sağlığı hakkında önemli bir beslenme uyarısında bulundu. “Dünyanın en sağlıklı yiyeceği” dediği yiyeceğin Türkiye’de bol miktarda bulunduğunu söyledi. Üstüne yumurta eklendiğinde dünyanın en sağlıklı yiyeceği oluyor. En yararlı besinler nelerdir? Yeterli ve dengeli beslenmek için;…
Yorum Bırak