Beyin yorgunluğu nelere yol açar? Beyin yorgunluğunun belirtileri çok çeşitlidir ve sıklıkla günlük hayatımız üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. En yaygın belirtiler arasında konsantrasyon güçlüğü, hafıza sorunları, zihinsel bulanıklık, duygusal dengesizlik ve fiziksel yorgunluk bulunur. Beyni yoran şeyler nelerdir? Karbonhidrat, şeker, yağ ve işlenmiş gıdalardan zengin beslenme, B1, B6, B12, D vitamini ve folik asit veya demir eksikliği, egzersiz yapmama, alkol ve sigara tüketimi gibi kötü alışkanlıklar zamanla beyin hasarına yol açarak erken yaşlanmaya neden oluyor. Beyni en çok ne yorar? Beyne ne zarar verir? Hafif titremeler ve kazalar bile beyni etkiler. Esrar vb. dışındaki uyku ve rahatlama ilaçlarının tüketimi…
Yorum Bırak