Dik durmak neye iyi gelir? Doğru duruş, kasların ve kemiklerin dengesidir. “Ayakta durmak” ifadesiyle kastedilen budur. Fiziksel olarak, kaslar ve kemikler dengede olduğunda omurga doğru şekilde hizalanır. Doğru duruş, vücudu kasların veya eklemlerin dejenerasyonuna yol açabilecek yaralanmalardan veya zorlanmalardan korur. Dik duruş korsesi takmak sağlıklı mı? Duruş desteği faydalı mıdır? Duruş desteğini uzun süre takmak önerilmez. Duruş bozuklukları için başlıca tedavi yöntemleri egzersiz ve rehabilitasyondur. Duruş desteğinin uzun süreli kullanımı sırt kaslarını zayıflatabilir ve ağrıya neden olabilir. Dik durmak neden önemli? Dik durarak hem ağrıyı hem de gelecekteki yaralanma ve sakatlanma olasılığını azaltırız. Doğru duruş, nasıl hareket ettiğinizi, yürüdüğünüzü, koştuğunuzu…
Yorum Bırak